一个精心准备、定期维护的野外急救包，是你面对突发状况时最可靠的伙伴。它无法消除所有风险，但能在关键时刻为生命赢得宝贵时间。安全出行，从这份必备清单开始准备吧！

野外探险充满魅力，但未知风险随时可能降临。一个配置完善的急救包，往往是危急时刻的生命守护者。本文依据户外安全实践与医学原则，为你梳理野外急救包中的核心必备物品，助你安全出行。

一、 伤口清洁与处理用品（核心防线）

消毒用品：

碘伏棉片/酒精棉片：独立包装，便携卫生，用于清洁伤口周围皮肤和小伤口消毒。

小瓶装碘伏/医用酒精：用于较大面积皮肤消毒或器械消毒（注意密封防漏）。

止血包扎用品：

无菌纱布垫：多种尺寸（如5x5cm, 10x10cm），覆盖伤口、吸收渗液、加压止血。

弹性绷带：用于加压包扎止血、固定敷料或关节。

三角巾：多功能，可用于悬吊手臂、头部包扎、固定骨折、制作临时绷带等。

止血带（专业型）：必须经过专业培训方可使用！用于四肢大动脉严重喷溅性出血的最后手段。应选择宽扁、带自锁装置的医用止血带。

创可贴：各种尺寸，处理小擦伤、切割伤。

伤口闭合与保护：

医用胶带：（如布胶带、纸胶带、医用透气胶带）固定纱布、绷带。

无菌敷贴/水胶体敷料：保护伤口，促进愈合，减少换药痛苦。

医用不粘伤口垫：覆盖伤口，避免敷料粘连创面。

二、 防护与辅助用品（抵御环境威胁）

个人防护：

一次性无菌手套：（丁腈或乳胶）至少2-3双，避免救助者与伤者交叉感染。

CPR呼吸膜/面罩：进行人工呼吸时保护施救者。

环境防护：

防晒霜：（高SPF值）预防晒伤。

驱蚊驱虫剂：（含避蚊胺等有效成分）预防蚊虫叮咬及虫媒疾病。

急救毯：（太空毯）轻便小巧，用于保温、防寒、防暑、求救信号。

清洁湿巾/免洗洗手液：保持手部卫生。

三、 常用药物（缓解症状，遵医嘱）

注意：所有药物使用前务必阅读说明书，了解禁忌症。处方药需遵医嘱。

抗过敏药：（如氯雷他定片）缓解过敏症状（荨麻疹、虫咬等）。

止痛退烧药：（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛、发热。

止泻药：（如蒙脱石散、洛哌丁胺）应对急性腹泻。

口服补液盐：预防或纠正腹泻、出汗过多导致的脱水。

晕车药：（如茶苯海明）预防或缓解晕车、晕船。

个人特殊药品：如哮喘患者的吸入剂、心脏病患者的硝酸甘油等（需定期检查有效期）。

四、 实用工具（关键辅助）

钝头剪刀：安全地剪开衣物、绷带、胶带。

镊子：（尖头/钝头）清除伤口异物。

安全别针：固定三角巾、绷带。

笔和小本子：记录伤情、用药时间、重要信息。

手电筒及备用电池：夜间照明或发出求救信号（优选可发SS信号的类型）。

高频求生哨：传递求救信号，声音传播距离远。

五、 信息与个性化配置

急救手册：简明扼要的野外急救指南，关键时刻指导操作。

紧急联系信息卡：记录个人血型、药物过敏史、紧急联系人电话、保险信息等。

个性化物品：根据目的地环境（高寒、丛林、沙漠、水域）、活动类型（登山、徒步、攀岩、溯溪）、季节（防冻疮膏、防蛇药等）以及个人健康状况（如糖尿病、蜂毒过敏者需带肾上腺素笔）酌情添加专用物品（如蛇毒吸排器、净水药片、防裂唇膏等）。务必了解所带物品的使用方法！

重要提示：

定期检查：出行前务必检查所有物品是否齐全、在有效期内（尤其是药品、消毒剂）、包装完好（如敷料无菌状态）。及时更换消耗品和过期物品。

防水防震：选择坚固、防水、标识清晰的包具存放急救物品。内部物品可用小密封袋分装，更卫生易找。

人人知晓：确保同行伙伴知道急救包的位置和基本使用方法。

技能为本：物品是基础，技能是关键！强烈建议参加专业的野外急救课程（如WFA, WAFA），掌握正确有效的急救技能。

一个精心准备、定期维护的野外急救包，是你面对突发状况时最可靠的伙伴。它无法消除所有风险，但能在关键时刻为生命赢得宝贵时间。安全出行，从这份必备清单开始准备吧！